人間の体内では、コラーゲン私たちの体の中で心臓と同じくらい重要です。それは私たちが若さと健康を保つのに役立ちます。生まれた時はコラーゲンが最大限に保たれていますが、加齢とともにコラーゲン不足が起こり、老化していきます。しかし、コラーゲンサプリメントを摂取することで老化を遅らせることができます。しかし、ここでの問題は、私たちの体内には28種類のコラーゲンがあり、他の種類を過剰摂取しないように、どの種類が何をするのかを理解することが非常に必要であるということです。若さと健康を保つために、ぜひ読んでください。
図その1 コラーゲンの種類
➔ チェックリスト
1.コラーゲンとは何ですか?
2.コラーゲンは体内でどのように機能するのですか?
3.コラーゲンの種類: さまざまな種類とは何ですか?
「私たちの髪が自然に成長するのと同じように、コラーゲンは私たちの体が定期的に生成するタンパク質です。」
図その2 - コラーゲンとは何か
驚くべきことに、人間の体ではタンパク質の割合の約30％がコラーゲンで占められており、全身質量に占めるタンパク質の割合は14～16％にもなります。コラーゲンは、地球上の空気と同じように、どこにでも存在します。たとえば、臓器、腸内壁、骨、皮膚、その他人体のあらゆる部分に含まれています。
2) コラーゲンは体の中で何をしているのですか?
私たちの体内でのコラーゲンの役割は次のとおりです。
図番号 3 体内のコラーゲンの役割は何ですか。
✓皮膚の内部では -柔らかく、弾力性があり、丈夫でシワになりにくい状態を保ちます。
✓臓器と腸の上層 - 保護層として機能する
✓骨の内側 - 骨の形成を助け、密度を高め、骨粗鬆症を遅らせます。
✓関節内 - 結合点および衝撃吸収材として機能することで、その形成を助けます。
✓ネイル -コラーゲンはケラチンを構成し、それが爪を作ります。つまり、コラーゲンは爪の成長と健康に関与しています
✓毛 -毛髪の主なタンパク質であるケラチンはコラーゲンの特定のアミノ酸に由来するため、基本的にコラーゲンが毛髪を作ります。さらに、毛包（毛根）が存在する真皮層は主にコラーゲンでできています。
✓血管 -血管の内層の下にはコラーゲン線維が網目状に存在しています。さらに、それらは構造的なサポートを提供し、怪我の際には治癒剤の磁石として機能し、修復を助けます。
✓筋繊維の間 -筋肉の接着剤として機能し、筋肉の結合を維持し、組織に弾力性を与えます。また、筋肉から骨格（骨、腱、靱帯）に収縮力を伝達する媒体としても機能します。
3) コラーゲンにはどのような種類がありますか?
図4-コラーゲンの種類は何ですか?
科学者は28種類をはるかに超える種類のコラーゲンそしてそれらは、建築材料、構造配置、実行する機能に基づいて分類されます。
この28種類のコラーゲンのうち、最も効果が高いコラーゲンは次の5つです。
a) I型コラーゲン(最も豊富)
b) II型コラーゲン
c) III型コラーゲン(最も豊富)
d) V型コラーゲン
e) X型コラーゲン
a) I型コラーゲンとその用途
「I 型コラーゲンは長い三重らせんタンパク質で、グリシン、プロリン、ヒドロキシプロリンの 3 つのアミノ酸で構成されています。グリシン残基は三重らせんの核を形成し、プロリン残基とヒドロキシプロリン残基は柔軟性と強度を与えます。」
I 型コラーゲンは、人体、特に皮膚、骨、結合組織 (腱、靱帯、軟骨) のすべてのコラーゲンの 90% を構成しているため、名前カテゴリの 1 位からその重要性を推測できます。
➔ I型コラーゲンの用途
I 型コラーゲンは皮膚と骨に豊富に含まれているため、その主な機能は皮膚を若く保ち、骨の強度を維持することであると推定できます。その詳細は以下に示します。
✓皮膚の健康:しわ、たるみ、肌のざらつきなどがある場合、その主な問題はI型コラーゲンの欠乏です。
✓筋肉の収縮: I型コラーゲンは筋肉の収縮にも重要です。筋肉繊維を接続するのに役立ち、筋肉の収縮と弛緩を可能にします。
✓血管の形成:I型コラーゲンは血管の形成にも重要です。血管壁の形成を助け、血管を強く健康に保ちます。
✓創傷治癒：I型コラーゲンは創傷治癒にも重要です。傷の上にかさぶたが形成されるのを助け、新しい組織の成長のための枠組みを提供します。
✓軟骨修復:人間の体の関節は軟骨と呼ばれる柔らかい物質でできており、この軟骨は主に I 型コラーゲンでできています。軟骨は、衝撃吸収材として、また 2 つの骨間の摩擦を軽減する点として機能します。
✓骨形成:骨がなければ、私たちは床に横たわっている長い布のようなものです。私たちの体は、主に I 型コラーゲンから骨を製造します。したがって、I 型コラーゲンが多ければ多いほど、骨の生成が改善され、治癒が速くなり、骨の構造が強くなります。
b) II 型コラーゲンとその用途
「II型コラーゲンは、絡み合って三重らせんを形成する3本の長いアミノ酸鎖で構成されています。三重らせんは、II型コラーゲンの強度と柔軟性を提供します。」
関節の軟骨に最も豊富に存在し、弾力性と柔軟性をもたらす役割を果たします。II 型コラーゲンのサプリメントは通常、鶏または牛の軟骨から作られています。
➔ II型コラーゲンの用途
✓関節の健康:II 型コラーゲンは軟骨に最も豊富に含まれているため、そのサプリメントを摂取することが変形性関節症などの骨や関節の病気の治療に役立つのは当然です。また、関節の痛みを緩和し、関節に弾力を与えて動きを良くするのにも役立ちます。
✓皮膚の健康:一部の研究では、II型コラーゲンのサプリメントがシワやシミの出現を軽減し、肌の弾力性の改善に役立つことが示されています。
✓腸の健康:いくつかの研究研究では、II型コラーゲンサプリメントが腸の内外表面を保護し、栄養素の消化と吸収を改善するのに役立つことが示されています。
✓免疫系の機能:II 型コラーゲンのサプリメントは、免疫システムが病気と戦うのを助けるために使用されることもあり、その結果、病気からの回復が早くなります。
c) III 型コラーゲンとその用途
「構造的にはタイプⅢコラーゲン2つのα1鎖と1つのα2鎖からなるI型コラーゲンとは異なり、3つの同一のα鎖から形成され、ホモ三量体になります。」
III型コラーゲンに関しては、人間の体内で2番目に豊富なコラーゲンのカテゴリーです。腸、血管、子宮、皮膚、臓器内層などのさまざまな組織に広く分布しています。人体のさまざまな部位のデータによると、I型コラーゲンとIII型コラーゲンの比率は、皮膚では4：1、臓器では3：1などと記録されています。
線維状に分類されるこのタイプのコラーゲンは、組織に強度と柔軟性を与える長くて細い線維を形成します。さらに、傷の治りも早くなります。さらに、血管や他の臓器の構造を維持し、それらの適切な機能を助けます。
➔ II型コラーゲンの用途
✓関節の健康:III 型コラーゲンは骨や軟骨にはそれほど豊富ではありませんが、存在しており、他の種類の軟骨をサポートして骨の強度と健康を維持するのに役立ちます。
✓皮膚の健康:III 型コラーゲンは、I 型コラーゲンと同様に皮膚に非常に豊富に含まれており、後にシワとなる小じわを防ぐのに役立ちます。さらに、III 型コラーゲンは皮膚の下に構造ネットワークを形成して皮膚を緊密に保ちますが、コラーゲンには弾力性があるため、皮膚は伸縮性を保ちます。
✓髪の健康: Tpye III コラーゲンは毛髪形成の原料となるため、基本的に毛髪の成長と強度を高めます。さらに、タイプIIIタンパク質は毛根が存在する頭皮にも見られます。つまり、III型コラーゲンのサプリメントを摂取すると、髪が弱い人を助けることができます。
✓創傷治癒：タイプ III は、筋肉や臓器で 2 番目に豊富なコラーゲン タンパク質であり、ご存知のとおり、コラーゲンは細胞を治癒するための天然の磁石です。怪我をした場合、コラーゲンは新しい組織を迅速に形成するのに役立ちます。
✓免疫：III 型コラーゲンは、白血球の生成を誘発することで免疫力を高めるのに役立つ可能性があります。自己免疫疾患やその他の免疫系疾患を治療するためのサプリメントによく使用されます。
d) V 型コラーゲンとその用途
「このタイプのコラーゲンは原線維状に分類され、組織に強度と柔軟性を与える長いケーブル状の繊維に織り込まれています。I型およびIII型コラーゲンと連携して、組織や器官の足場を作ります。」
V 型コラーゲンは、残りの 5 種類の主要なコラーゲンほど豊富ではありませんが、目の角膜、皮膚と髪の層、胎盤組織の形成などの重要な機能を果たします。皮膚、骨、血管、胎盤などのさまざまな組織の細胞外マトリックス内で機能し、重要な構造サポートを提供します。
➔ II型コラーゲンの用途
✓髪と爪:髪と爪の健康と丈夫さをサポートします。
✓目の健康:これは角膜の重要な構成要素であり、目の形と透明度の維持に貢献します。
✓肌の弾力性:V 型コラーゲンは皮膚の健康維持を助け、皮膚の強さと弾力性に貢献します。
✓血管: V 型コラーゲンは血管壁の構造を形成し、血管壁の安定性と適切な機能に貢献します。
✓組織形成: V 型コラーゲンは、さまざまな組織や器官層の製造において他のタイプのコラーゲンを助けるため、それらの健康な成長に役立ちます。
e) X型コラーゲンとその用途
「X型コラーゲンは、2つの非コラーゲン性ドメインNC2とNC1が隣接するコラーゲンの短い三重らせんで構成されています。」
カルシウムなどの必須ミネラルとコラーゲン繊維の結合を助け、骨の強度を高め、それによって私たちの骨格系の堅牢さに貢献します。
他の種類のコラーゲンとは異なり、長い繊維を形成せず、短い繊維のネットワークを形成します。この独特のネットワークは、成長板と関節軟骨の石灰化領域に強度と柔軟性をもたらします。
➔ II型コラーゲンの用途
以下は X 型コラーゲンの用途の一部です。
✓専門的な役割:たとえ発見される量は少量であっても、骨格の発達におけるその明確な機能は、その重要性を強調しています。
✓移行の記号:X 型コラーゲンは、骨の発達中にマーカーとして機能し、軟骨から固い骨への移行を示します。
✓成長プレートインジケーター:成長板におけるその存在は、縦方向の骨の成長を支える重要な変化のシグナルとなります。
✓成長ファシリテーター:タイプ X コラーゲンは、この移行を助けることで、骨の長さと強度の両方を確実に成長させます。これは、丈夫な骨の健康と構造の完全性に不可欠です。
➔ 結論
コラーゲンメーカー世界中で、I型やII型などの特定のタイプのコラーゲンの生成に焦点を当てた特殊なサプリメントを製造しています。ただし、いくつかの点に注意することが重要です。ウシコラーゲンメーカー豚を使用するものもあれば、混合動物の部分を使用するものもありますが、これは品質や文化によっては問題になる可能性があります（豚のコラーゲンはイスラム教ではハラームです）。
しかし、私たちヤシンは、消費者が求めるものを確実に入手できるように、あらゆる種類の動物からコラーゲンを特定の容器で製造することを目指しています。したがって、プロテインサプライヤーまたはコラーゲンパウダーサプライヤーに属している場合、当社から 100% 本物の製品を確実に入手できるようになります。
投稿時間: 2023 年 9 月 8 日